STREAMING
Home » Article » Fit
Tidak Pernah Sarapan, Bisa Mengakibatkan Penyakit Jantung
Rabu 4 Oktober 2017

Sololovers, sebaiknya itu kamu sempetin buat sarapan ya. Kamu bisa menyiapkan roti, susu atau apapun agar bisa sarapan setiap pagi. Karena penelitian terbaru membuktikan bahwa jika kamu ngga sarapan berbahaya buat jantung. Kebiasaan tidak sarapan dapat meningkatkan risiko pengerasan dan penyempitan pembuluh darah yang merupakan salah satu faktor resiko utama serangan jantung. Penelitian ini dimuat di Journal of the American College of Cardiology.

Manfaat lainnya, asupan kalori di pagi hari sangat bagus karena dapat membuat kadar gula darah lebih terkontrol sepanjang hari. Dengan ini, sarapan dapat mementukan pola makan, karena kadar gula darah berhubungan dengan sinyal rasa lapar. Jadi sololovers harus sempetin buat sarapan yaa.  Siapin aja roti atau sereal, yang gampang banget untuk dibuat.

 

 

Sumber : detik.com

Artikel Lainnya
Up Comming Event